Aprende todo lo que necesitas saber de la meditación para hacer de esta práctica un hábito de bienestar, relajación y conectar con tu espiritualidad.

El tiempo recomendado para dedicarle a este curso es de 30 minutos al día, por 5 días.

Además, incluye múltiples tipos de prácticas de meditación para que practiques a tu propio tiempo y ritmo.